با معده خالی لطفا میل نکنید

با معده خالی لطفا میل نکنید , در دنیای پر شتاب امروز همه ما مشغله های زیادی داریم که باعث می شوند

تند و با عجله غذابخوریم متاسفانه سریع غذا خودن می تواند چربی بدن را زیاد کند

و افراد مستعد چاقی و اضافه وزن می شوند . با ما همراه باشید .

با معده خالی لطفا میل نکنید

با معده خالی لطفا میل نکنید

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

 

پرتغال

مصرف پرتغال با معده خالی اسید معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی غشای مخاطی معده

اثر نامطلوبی گذاشته و سبب ناراحتی های گوارشی و استفراغ می شود .

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

ماست

خوردن ماست با معده خالی باکتری های مفید معده را نابود میکند

بهترین مصرف ان قبل از خواب است .

این کار سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست میشود !

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

ابنبات و شکر

اگر با معده خالی شکر بخورید بدن نمی تواند در مدت زمان کم به اندازه کافی

انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند

پس  قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد و سبب بیماری های چشمی می شود .

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

گلابی

شاید باور نکنید اما فیبر خام موجود در گلابی می تواند به مخاط ظریف

موجود در معده اسیب بزند و وضعیت معده را طی طولانی مدت

به شدت حاد کند , گلابی را ناشتا نخورید !

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

گوجه

گوجه فرنگی اسیدی است .

مواد درون گوجه با اسید معده واکنش شیمیایی میدهند و ژل غیر قابل حلی تشکیل می دهند

که به راحتی منجر به تولید سنگ معده و زخم معده میشود .

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

خیار و سبزیجات برگی

خیار و سبزیجات برگی حاوی امینو اسیدهایی هستند

نی نی پرارین وقتی این مواد با شکم خالی مصرف شود باعث

سوزش سر دل , نفخ و درد های شکمی می شود .

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

موز

خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده

و سبب بهم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می شود

و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی میگذارد .

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

نوشیدنی های سرد

سرمای نوشیدنی های سرد مثل: نوشابه -یا اب سرد , معده و روده هارا تحریک میکند .

نی نی پرارین این مواد باعث انقباض روده

بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شوند .

با معده خالی لطفا میل نکنید

 

زمان های صحیح آب خوردن

با معده خالی لطفا میل نکنید

۱- دو لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب به فعال کردن ارگان های داخلی بدن کمک می کند.

۲- یک لیوان آب حدود ۳۰ دقیقه قبل از غذا به هضم راحت تر غذا کمک می کند.

۳- یک لیوان آب قبل از حمام کردن به کاهش فشار خون کمک می کند.

۴- یک لیوان آب قبل از خواب به منظور جلوگیری از سکته ی مغزی یا حمله ی قلبی مفید است.

 

نکته :

با معده خالی لطفا میل نکنید

اگر معده حساسی دارید , در خوردن نارنگی دقت کنید , چون سر معده ترش میکند .

 

 

بازدید: ۲۵

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/please-do-not-ask-for-an-empty-stomach/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *